STAGE HATHA FLOW - Alice OLLAGNON 26. AoûtAoût. 2019 20:00 - 21:30
COURS TOUS NIVEAUXLES ATELIERS

Alice OLLAGNON
Tarifs : 100€ la semaine

Tel : 06 61 59 73 64 - Mail : alice.ollagnon@gmail.com

Stage de rentrée à Paris : une semaine pour reprendre sa pratique
du lundi 26 au vendredi 30 Août de 20h à 21h30 tous les soirs

Ouvert à tous : cependant il est peu adapté aux  femmes enceintes, le vinyasa étant un yoga dynamique, il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de problèmes articulaires importants. Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter, car il y a forcément un yoga fait pour vous.

Descriptif de la pratique :
Après la langueur et la chaleur de l'été, il est temps de reprendre la route du bureau et des studios. Notre corps est peut être un peu rouillé, notre pratique un peu lointaine, c'est pour cela que depuis 3 ans, je propose une semaine pour ce remettre en route, en préparant son corps à la période intense de la rentrée. Lors de cette semaine nous explorerons un condensé de la pratique de l'année : salutation au soleil, postures debout, torsions, ouvertures bassin et coeur, flexions avant et arrière, postures au sol  inversions. Bases de la respiration et de la méditation.

Chacun à son niveau et chacun à son rythme

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