HATHA YOGA TRADITIONNEL - La Salutation au Soleil 05. AvrilAvr. 2020 10:30 - 12:00

LES ATELIERS

mail:ngualdaroni@gmail.com

tel: 06 76 82 81 42

Tarif: 20€

Je vous donne rendez-vous au Studio 15, certains dimanches matins de mars à juin pour des ateliers de 90 min.

Au programme:

22 Mars - Nettoyage de printemps: profitons de cette nouvelle saison pour effectuer un grand ménage intérieur, je vous propose un atelier autour de la revitalisation de votre corps et de votre esprit.

5 Avril - Salutation au Soleil: maîtriser les 12 postures clés de cet enchaînement incontournable du Hatha Yoga.

3 Mai - Force et Ancrage: au programme, travailler ses appuis pour acquérir équilibre et ancrage, et renforcer sa sangle abdominale pour progresser dans des postures plus dynamiques telles que le Corbeau.

17 Mai - Yoga Flow pour le Coeur: séquence spéciale pour ouvrir votre coeur et libérer vos émotions négatives, afin d’attirer amour et abondance.

7 juin - Les inversions: nous terminerons cette série d’ateliers par une séance axée sur la découverte ou l’amélioration des postures inversées telles que la chandelle et la posture sur la tête.

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