SELF-COMPASSION - INITIATION - Marianne LEENART 30. NovembreNov. 2019 16:30 - 19:30

AUTRES PRATIQUESLES ATELIERS

TARIF : 30€ l'atelier

Découvrir l’art de prendre soin de soi comme on prendrait soin de quelqu’un que nous aimons. Pour mieux traverser les moments difficiles.

Élémentaire mon cher Watson non ? Non.

Bizarrement, c’est loin d’être évident. Dans notre société où chacun frime sur Insta en essayant de prouver comme il est beau et fort, où la compétition du nombre de « like » détermine notre sentiment d’être aimable, où les pubs nous instrumentalisent à coup de « parce que vous le valez bien »… on ne s’est jamais autant… profondément… si peu… aimés.

Les études expliquent comme la haine de soi et les critiques intérieures sont cause de souffrance, de perte de confiance, de dépression et d’anxiété. Il ne tient qu’à nous de cultiver la self-compassion pour changer ça.

Idéal pour :

  • Ceux qui sont durs avec eux-mêmes, qui se critiquent ou se sous-évalue constamment.
  • Ceux qui se demandent à quoi la vie ressemble quand on est plus doux et plus compatissant avec soi, et qu’on se traite comme un ami.

Intervenants : Marianne LEENART www.marianneleenart.com et Nathan Obadia www.self-collective.com

Contact : leenart.marianne@gmail.com

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