ATELIER YOGA INTÉGRAL - Guillaume FAIVRE 28. SeptembreSep. 2019 10:30 - 13:30

DYNAMIQUELES ATELIERS

Guillaume FAIVRE

L’atelier est composé de plusieurs éléments dont le fil conducteur est l’esprit de la méditation Vipassana, enseignée par Le Bouddha. Dans cet atelier nous parcourrons, la respiration (Pranayama – 20mn), les postures physiques (Asanas – 120mn), la relaxation profonde (Nidra 30mn), et une introduction à la méditation guidée (Vipassana 30mn). Observer sa respiration et les sensations dans le corps. En faire une expérience sereine et équanime, que ces sensations soient agréables ou désagréables. Telle est le commencement d’un Art de Vivre, selon le Bouddha.

Tarifs : 30€

Tel : 0613616847
Mail : ghee_om@outlook.fr

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