ATELIER ASHTANGA YOGA - Joti POIRIER 13. OctobreOct. 2019 13:00 - 15:00

DYNAMIQUELES ATELIERS

Joti POIRIER
Tarifs : 25€

Tel : 0684181413
Mail : jotiyoga@gmail.com

Atelier Pleine Lune

Pleine, la Lune est dans son plein épanouissement, et son énergie puissante peut se faire ressentir 3 jours avant et trois jours après. Elle agit sur l'élimination d'énergies anciennes et les remplace par des énergies nouvelles, ce qui peut parfois être pénible. Afin de ne pas subir les influences de la Pleine Lune, nous rechercherons par la pratique douce à lâcher prise et à se laisser traverser, sans résistance. Par le biais d'exercice de souffle (pranayama), de kriyas (purification du corps par le souffle), de mouvements lents synchronisés à la respiration et de méditation, il s'agira de se reconnecter à notre boussole intérieure, à notre instinct.
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