Ma Bio : j’ai suivi la formation de professeur auprès de Gérard Arnaud (Fédération Française de Yoga). Inspiré de l’Ashtanga, le Vinyasa est un yoga dynamique et fluide, une « méditation en mouvement » en lien avec la respiration. Sa spécificité est d’énergiser les postures, en utilisant à la fois les Vinyasas comme transition et l’ajustement pas à pas, sans jamais s’enfermer dans la technique ni viser la perfection ou la performance.

Le yoga m’ayant apporté une grande sérénité lors de ma grossesse et pour accoucher, j’ai tenu à suivre la formation Bernadette de Gasquet, et ainsi avoir une compréhension juste et profonde de l’anatomie et de la biomécanique durant cette période périnatale si distinctive.