Ma Bio : j’ai suivi la formation de professeur auprès de Gérard Arnaud (Fédération Française de Yoga). Inspiré de l’Ashtanga, le Vinyasa est un yoga dynamique et fluide, une « méditation en mouvement » en lien avec la respiration. Sa spécificité est d’énergiser les postures, en utilisant à la fois les Vinyasas comme transition et l’ajustement pas à pas, sans jamais s’enfermer dans la technique ni viser la perfection ou la performance.

Parce qu’enceinte et pour donner naissance, je me suis beaucoup appuyée sur le yoga pour plus de sérénité, j’ai tenu à suivre ensuite la formation Bernadette de Gasquet, pour avoir une compréhension juste et profonde de l’anatomie et de la biomécanique durant cette période péri et postnatale si distinctive. J’espère ainsi pouvoir mettre le yoga au service de la future et jeune maman.