VINYASA TOUS NIVEAUX

Sarah QUÉNETTE

Le Vinyasa est une pratique fluide et dynamique qui vous libère de vos tensions et vous aide à trouver l’harmonie entre corps et esprit. Pendant la séance, une série de postures s’enchaînent sur le rythme de la respiration, pour travailler force et souplesse. En se concentrant sur la coordination du souffle et des mouvements, l’esprit se vide pour laisser place à une meilleure conscience du corps et une détente régénérante. Ce cours s’adresse à tous les niveaux. Une bonne condition physique est toutefois recommandée.

Bio:

Depuis petite, Sarah a un intérêt passionné pour le bien-être et la santé naturelle. Elle découvre le yoga en 2007 en pratiquant avec sa mère. Petit à petit, sa pratique devient régulière et la suit dans ses aventures, pendant ses années d’université et au cours des voyages qu’elle fera par la suite.

A travers sa pratique personnelle, ses expériences avec différents professeurs, ses voyages et ses lectures, le yoga devient essentiel dans sa vie. Elle décide alors de quitter le monde professionnel de la logistique, dans lequel elle ne trouve pas d’épanouissement, pour se former en tant que professeur de yoga. Elle souhaite ainsi partager les bienfaits de cette discipline afin de promouvoir le bien-être autour d’elle.

Sarah s’est formée auprès de Gérard Arnaud (RYT200 Vinyasa et Hatha) et enseigne avec passion. Elle transmet à travers ses cours son amour de la pratique afin que chacun puisse se régénérer, renforcer son corps et se détendre.

TARIFS

  • SweeTarifs 10€

Propose Aussi

  • Cours en Entreprise

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