Yoga Méthode f.r.Y.d.a.

Julia BORTOT

La Méthode f.r.Y.d.a (Fondations, Respiration, Yoga, Développement personnel et Autonomie) est un rassemblement de techniques associant le yoga, la sophrologie, la méditation et le développement personnel.
Basée sur l’équilibre des énergies Yang (solaire)/Yin (lunaire), chaque classe vous invite à explorer vos sensations à travers des postures adaptées, l’utilisation de supports et différentes techniques respiratoires :

– La pratique « yang » axée sur le périnée, le renforcement des abdominaux et la protection du dos
– La pratique « Yin » axée sur le relâchement profond des muscles, la musique et la visualisation positive

Accessible à toutes celles et ceux qui désirent apprendre à mieux se connaître et trouver l’équilibre entre dynamisme et sérénité !

TARIFS

SweeTarifs 13€

Propose Aussi

  • Cours ou Séances à Domicile
  • Cours en Entreprise

Prochains Cours

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