VINYASA YOGA DOUX

Alice OLLAGNON

Descriptif des cours :

Le yoga d’inspiration « Vanda Scaravelli »  est un yoga intuitif et bienveillant.

La pratique des postures physiques : les asanas se développe à travers un vinyasa doux. Il s’agit d’une pratique fluide en mouvement synchronisée avec le souffle, soutenue par des exercices de méditation en pleine conscience.

En alignant la pratique des asanas à celle de méditation chacun apprivoise peu à peu son corps,  développe son intuition et son mouvement naturel.  Bien que parfois dynamique, les enseignements ne sont jamais dans la démonstration, nous ne cherchons pas à aller au-delà de nos limites. Nous explorons, nous questionnons, nous respirons dans nos propres frontières intérieures pour peu à peu trouver l’aisance et le confort naturel du corps, le repos de l’esprit et la joie du cœur.

 

Bio :

Bonjour, je m’appelle Alice. Je suis professeur de yoga certifiée yoga alliance 200h, en yoga  vinyasa  « Vanda Scaravelli ».

Mon souhait est d’offrir des cours créatifs et bienveillants dans le respect des corps et des personnalités de chacun.

Après plusieurs années de pratique personnelle auprès de Mohammed Ismael, je me suis formée comme professeur chez Stillflowing yoga auprès de Gemma Mallol en 2015.

En parallèle, je suis actuellement en formation de shiatsu  thérapeutique auprès de Bernard Bouheret. Je pratique également la méditation et le gi gong.

TARIFS

COURS COLLECTIFS

  • SweeTarifs 10 €

Propose Aussi

  • Cours ou Séances à Domicile
  • Cours en Entreprise

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