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YOGA Méthode f.r.Y.d.a. – JULIA BORTOT – SweeTarifs 13€

9 mai De 20h00 à 22h00

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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 8:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 25 juillet 2019

SweeTarifs 13€

Détails

Date :
9 mai
Heure :
20h00 à 22h00



Le professeur pour ce cours est Julia BORTOT

Julia BORTOT

La Méthode f.r.Y.d.a (Fondations, Respiration, Yoga, Développement personnel et Autonomie) est un rassemblement de techniques associant le yoga, la sophrologie, la méditation et le développement personnel. Basée sur l’équilibre des énergies Yang (solaire)/Yin (lunaire), chaque classe vous invite à explorer vos sensations à travers des postures adaptées, l’utilisation de supports et différentes techniques respiratoires : - La pratique « yang » axée sur le périnée, le renforcement des abdominaux et la protection du dos - La pratique « Yin » axée sur le relâchement profond des muscles, la musique et la visualisation positive Accessible à toutes celles et ceux qui désirent apprendre à mieux se connaître et trouver l’équilibre entre dynamisme et sérénité !


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