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VINYASA FLOW – Élodie YOGAÉE

16 avril 2017 De 19h30 à 20h30

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An event every week that begins at 7:30pm on dimanche, repeating until 25 June 2017

De la découverte du yoga à l’approfondissement de votre pratique, je vous accompagne dans votre développement personnel pour plus de bien-être au quotidien.

Travaillant alors dans la culture et le monde associatif, je me suis tournée, il y a 5 ans, vers le yoga pour trouver une solution durable à plusieurs tracas assez répandus dans notre société actuelle : stress, exercice physique, confiance en soi, alimentation émotionnelle, vie professionnelle… Et grâce à plusieurs années de pratique et en observant l’impact positif du yoga sur mon épanouissement, j’ai décidé de me consacrer pleinement au partage de mon approche du yoga et de faire découvrir ses bienfaits.

Devenue professeure de yoga formée à Goa, en Inde (200h Registered Yoga Teacher) et certifiée auprès de Yoga Alliance, j’ai créé Yogaée en 2016 pour partager avec vous mon enseignement en Vinyasa Flow et mon approche du bien-être.

Le Vinyasa Flow est un style de yoga dynamique créatif.

Dynamique car chaque mouvement est synchronisé à la respiration créant une fluidité dans l’enchaînement des postures. Grâce à cette connexion entre mouvement et respiration, le corps est énergisé, détoxifié et le mental détendu. Tenant à ce que mes cours soient accessibles, le flow est d’une intensité relative au niveau de chacun et les postures sont présentées avec des variations pour s’adapter à vous et votre flexibilité.

Créatif car je tiens à ce que chaque cours soit unique, créé en lien avec une thématique. Mes thématiques sont développées soit autour d’une approche physique (musculation du dos, ouverture de hanches, renforcement des abdominaux, détox…), soit autour des principes fondamentaux du yoga (yamas, niyamas) ou autour de notions simples de développement personnel (confiance en soi, lâcher-prise, moment présent…).
Avec Yogaée, mon but est de vous faire vivre le yoga sur le tapis et en dehors.

La séance s’ouvre sur un temps de méditation puis sur des étirements doux et des salutations au soleil, avant d’enchaîner sur la séquence principale avec des postures debout, assises, d’équilibre et de torsions. La séance se termine avec une relaxation guidée et une méditation finale.

Détails

Date :
16 avril 2017
Heure :
19h30 à 20h30



Le professeur pour ce cours est Élodie YOGAÉE

Élodie YOGAÉE

Grâce à plusieurs années de pratique et en observant l’impact positif du yoga sur son épanouissement personnel et professionnel (gestion du stress, activité physique régulière, confiance en soi, gestion des émotions…), Élodie a décidé de se consacrer pleinement au yoga. Professeure de yoga formée auprès de Kranti Yoga School, à Goa, en Inde (200h RYT) et certifiée auprès de Yoga Alliance, Élodie partage, depuis, son enseignement en Ashtanga, Vinyasa Flow et en méditation afin de vous accompagner à la découverte du yoga ou à l’approfondissement de votre pratique, pour plus de bien-être au quotidien. Ses cours de Vinyasa Flow et de Yoga Doux sont accessibles à tous et créatifs car chaque cours est unique, créé en lien avec une thématique pour vous faire vivre le yoga sur le tapis et en dehors. Son but avec Yogaée est de mettre du bien-être au quotidien dans votre quotidien.


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