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SOIRÉE SPÉCIALE SANS VALENTIN – LENA FREY & JULIA BORTOT

14 février De 20h00 à 22h00

Cette soirée s’adresse à toutes les Valentines et Valentins qui aiment la douceur, la chaleur, la musique, les senteurs, bref les bonnes et belles choses de la vie.
Julia Bortot et Lena Frey vous proposent une soirée Spéciale Sans Valentin Jeudi 14 février au studio 19.
La recette du bonheur ?
Remplacez le préfixe privatif SANS par CENT, tout simplement !
Ne vous privez pas d’amour ce soir-là. Donnez-vous un maximum d’attention, de chaleur et de bienveillance et permettez-nous de vous chouchouter.
Au Programme : Yin Yoga, Bain Sonore, Relaxation guidée au son de la Kalimba et plein de surprises comme à chaque soirée spéciale chez Om Sweet Om.
 

 

Détails

Date :
14 février
Heure :
20h00 à 22h00



Le professeur pour ce cours est Julia BORTOT

Julia BORTOT

La Méthode f.r.Y.d.a (Fondations, Respiration, Yoga, Développement personnel et Autonomie) est un rassemblement de techniques associant le yoga, la sophrologie, la méditation et le développement personnel. Basée sur l’équilibre des énergies Yang (solaire)/Yin (lunaire), chaque classe vous invite à explorer vos sensations à travers des postures adaptées, l’utilisation de supports et différentes techniques respiratoires : - La pratique « yang » axée sur le périnée, le renforcement des abdominaux et la protection du dos - La pratique « Yin » axée sur le relâchement profond des muscles, la musique et la visualisation positive Accessible à toutes celles et ceux qui désirent apprendre à mieux se connaître et trouver l’équilibre entre dynamisme et sérénité !


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