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ATELIER YOGA PARENTS-ENFANTS – JULIE PEROCHEAU et NATHALIE GUALDARONI – SweeTarifs 15€

16 décembre De 10h30 à 11h30

Yoga Parents & Enfants (pour les 3-8 ans)
Cours d’une heure par binôme 1 parent + 1 enfant
SweeTarifs 15€ par binôme

Rejoignez-nous avec votre enfant pour un atelier de yoga en famille !
Programme spécial Noël avec des jeux, des histoires, de la relaxation, des postures de yoga et plein de surprises pour un moment ludique et de complicité avec votre enfant.

Cours organisé au profit de l’association Karuna Shechen fondée par Matthieu Ricard (projets humanitaires dans les régions himalayennes).

Bienfaits du yoga pour les enfants :
– mieux prendre conscience de son corps notamment à travers les postures de yoga
– apprendre à gérer ses émotions et son stress et développer sa confiance en lui
– développer la coopération avec des activités ludiques en groupe
– canaliser son énergie et se relaxer

Idéal pour les 3-8 ans
Les enfants peuvent venir déguisés (et les parents aussi 🙂

A propos de l’association Karuna Shechen: Tous les bénéfices iront pour l’aide au développement et le soutien des familles vivant dans des zones reculées de l’Himalaya en Inde du Nord, au Népal et au Tibet. Objectif: leur offrir un accès à l’eau, à l’énergie solaire, à l’éducation, aux soins et aux services nécessaires pour améliorer leurs moyens de subsistance.

Infos sur l’association: http://karuna-shechen.org/fr/

https://karuna-shechen.igive.iraiser.eu/projects/cours-de-yoga-solidaires-a-paris

Détails

Date :
16 décembre
Heure :
10h30 à 11h30



Le professeur pour ce cours est NATHALIE GUALDARONI

NATHALIE GUALDARONI

Le yoga est entré dans ma vie il y a environ 6 ans, je faisais partie des premiers élèves de Lena Frey. A l'époque mon approche était celle du loisir. Mes cours avec Lena m'offraient une parenthèse ressourçante dans un quotidien très stressant. Puis au fur et à mesure, j'ai réalisé les bienfaits du yoga non seulement sur mon corps, mais aussi sur mon mental et sur ma façon de vivre. Très vite, le yoga a pris une place de plus en plus importante et est devenu mon plus fidèle compagnon. Un ami qui apaise, qui ressource, qui dynamise et qui transforme. Parce qu'empreinter le chemin du yoga, c'est aussi faire le choix d'accueillir le changement dans sa vie. Pour moi la transformation s'est faite en douceur, et aujourd'hui je remercie chaque jour les enseignements précieux du yoga. Ainsi, après presque 15 ans dans les métiers de la communication et de l'événementiel, j'ai décidé de tout plaquer pour partir voyager en Inde. Au cours de ma quête spirituelle sur les terres du yoga, je me suis formée au Hatha Yoga Traditionnel (Ayuryoga Eco-Ashram, Mysore, RYS 200, certifié Yoga Alliance), au Reiki, à la Méditation, au Bouddhisme et au Sound Healing. De retour en France dotée de ces apprentissages multiples, j'ai décidé aujourd'hui d'accorder une place de choix au bien être dans ma vie: celle d'un métier passion que je suis enchantée de partager avec vous au studio Om Sweet Om. Mes cours s'articuleront autour de la pratique du Hatha Yoga tel qu'enseigné dans la tradition indienne avec : les différentes postures (asanas) et leurs bienfaits, les techniques de respiration (pranayamas) et de méditation, ainsi que la relaxation et la philosophie du yoga dans ses grandes lignes. Ouvert à tous, débutants comme intermédiaires, ils sont aussi accessibles en anglais (sur demande). J'espère pouvoir vous apporter une dose d'inspiration et vous offrir un moment unique qui vous mènera sur le chemin de vous-même. Namasté.


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