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MLC® – THÈME DU JOUR : TÊTE-NUQUE-MÂCHOIRE – RÉJANE LEFOUL – SweeTarifs 15€

11 décembre De 12h30 à 13h30

SweeTarifs 15€

Pour bien préparer l’hiver, Réjane LEFOUL propose 5 cours sous forme d’ateliers à thème mêlant mouvements MLC®, dessins d’analyse corporelle et visualisations.

Au Programme :

  • Mardi 13 novembre : le BASSIN
  • Mardi 20 novembre : Le DOS
  • Mardi 27 novembre : ÉPAULES & COUDES
  • Mardi 4 décembre : Les DIAPHRAGMES
  • Mardi 11 décembre : TÊTE – NUQUE – MÂCHOIRE

Détails

Date :
11 décembre
Heure :
12h30 à 13h30



Le professeur pour ce cours est Réjane LEFOUL

Réjane LEFOUL

Qu’est-ce que la MLC® ?

Créée par la psychothérapeute québécoise Marie Lise Labonté, la MLC® (Méthode de Libération des Cuirasses) est une approche globale du corps par des mouvements d’éveil corporel doux. Les cuirasses s’installent en nous par un mouvement instinctif de protection face à des situations de stress ou des événements agressants. Elles peuvent être physiques, mentales ou émotionnelles et, de façon inconsciente, enregistrent tout ce que nous avons refoulé dans nos couches musculaires (superficielles, moyennes et profondes). Au fil des années, notre énergie vitale se trouve ainsi emmurée à l’intérieur de notre corps, ce qui peut provoquer divers troubles.

Se libérer de nos cuirasses, c’est donc permettre à la vie de circuler de nouveau, en pénétrant peu à peu ces mêmes couches musculaires. En d’autres termes, il s’agit d’atteindre par des mouvements d’éveil corporel doux un mieux-être physique, psychique et émotionnel. Pourquoi pratiquer la MLC® ?
  • Pour s’offrir un rendez-vous avec soi-même
  • Pour s’offrir un temps de détente physique et psychologique
  • Pour se libérer d’un stress quotidien
  • Pour dénouer ses tensions et ses conditionnements conscients et inconscients qui limitent notre vitalité

Déroulement : avant de débuter le cycle MLC® , vous recevrez un questionnaire de santé à remplir et nous conviendrons ensuite d’un rendez-vous individuel afin d’en discuter (prévoir 30/40 minutes). Vous vous engagerez alors à suivre le cycle complet de 6 séances. Chaque séance dure 2 heures et comprend environ 45 minutes de mouvements, précédées et suivies de temps de partage.

La MLC® se pratique debout, allongé ou assis en recourant à divers instruments (balles mousses, balles de tennis, bâtons recouverts de mousses, etc.). Simplement guidé par la voix de l’intervenant qui l’accompagne, le participant explore les différentes régions de son corps dans un enchaînement de mouvements simples. Prévoyez une tenue confortable (vêtements souples).

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter le site internet de Marie Lise Labonté ou de l’association MLC® France :

http://marieliselabonte.com -  http://www.mlcfrance.asso.fr

BIO

Diplômée en Études théâtrales et formée à l’École Nationale de Chaillot, j’ai travaillé pendant plus de 10 ans sur la scène de grands théâtres parisiens. J’y ai développé, entre autres choses, mon sens de l’écoute et de l’expression en public.

En 2011, suite à une mauvaise chute, j’ai eu l’occasion de découvrir la MLC® . Or, dès mon premier cycle, j’ai pu me sentir plus libre dans mon corps et dans mon esprit, avec aussi l’envie de faire des choix plus en accord avec moi-même. C’est ainsi presque naturellement qu’à partir de 2015, j’ai commencé à me former à la pratique professionnelle de la MLC® . Les cycles MLC® que j’ai suivis m’ont appris à mieux faire connaissance avec mon corps. À accepter mes pensées, mes émotions, mes doutes. À cultiver la confiance en moi et à m’aimer davantage.

Praticienne MLC® depuis 2017, je cherche aujourd’hui à accompagner les personnes qui souhaitent se libérer de blocages physiques, mentaux et émotionnels, afin qu’ils ou elles puissent retrouver leur équilibre et exprimer leurs potentiels.


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