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LES ATELIERS HATHA YOGA DE NADIA MAZERY – ATELIER ANNULÉ

18 mai De 14h00 à 17h00

LES ATELIERS HATHA YOGA

« Bien-être et vitalité »

 3 heures d’atelier qui vous permettront d’augmenter votre niveau d’énergie et de Bien-être et d’en ressentir les bénéfices sur la détente physique et mentale.

Ce programme se déroulera autour d’une partie théorique sur les fonctions de l’énergie en Hatha Yoga puis d’une partie pratique à travers les postures (Asanas), le souffle (Pranayama) et le Yoga Nidra (Relaxation profonde) afin d’en ressentir directement les bienfaits.

Atelier ouvert à toutes et tous.

Prochain Atelier:  8 JUIN 

Participation : 30€

Détails

Date :
18 mai
Heure :
14h00 à 17h00



Le professeur pour ce cours est Nadia MAZERY

Nadia MAZERY

Nadia découvre le Hatha Yoga dans sa forme traditionnelle auprès du centre de Yoga Sivananda Vedanta.

Après quelques années de pratique elle décide de partir dans les Himalayas pour se plonger dans une expérience complète du Yoga qui transformera sa compréhension du corps et du mental.

Elle se passionne pour cette vaste science qui englobe toutes les facettes de l'expérience humaine.

Nadia suit les formations de professeur et professeur avancé ( 500h certifiées Yoga Alliance - Sivananda).

Elle a également reçu la formation de yoga pré et post natal à l'institut du docteur De Gasquet, remarquable approche posturo- respiratoire ( APOR ) soutenant les futures mères dans leur équilibre physiologique.

Convaincue de l'importance des bienfaits de la science du yoga sur le plan physique, mental et spirituel, Nadia enseigne avec générosité pour ceux qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité.

 


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