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HATHA YOGA – NADIA MAZERY – SweeTarifs 10€

8 juillet De 12h30 à 13h30

En Hatha Yoga, je vous propose un cours qui varie autour des postures (Asanas), du souffle (Pranayama) de la relaxation (Yoga Nidra ) et des techniques de concentration (Dharana).

Même si la séance peut paraître assez physique, elle est adaptée à tous (débutants ou confirmés), et permet de dénouer les tensions, de retrouver détente, vitalité et paix intérieure.

Détails

Date :
8 juillet
Heure :
12h30 à 13h30



Le professeur pour ce cours est Nadia MAZERY

Nadia MAZERY

Nadia découvre le Hatha Yoga dans sa forme traditionnelle auprès du centre de Yoga Sivananda Vedanta.

Après quelques années de pratique elle décide de partir dans les Himalayas pour se plonger dans une expérience complète du Yoga qui transformera sa compréhension du corps et du mental.

Elle se passionne pour cette vaste science qui englobe toutes les facettes de l'expérience humaine.

Nadia suit les formations de professeur et professeur avancé ( 500h certifiées Yoga Alliance - Sivananda).

Elle a également reçu la formation de yoga pré et post natal à l'institut du docteur De Gasquet, remarquable approche posturo- respiratoire ( APOR ) soutenant les futures mères dans leur équilibre physiologique.

Convaincue de l'importance des bienfaits de la science du yoga sur le plan physique, mental et spirituel, Nadia enseigne avec générosité pour ceux qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité.

 


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