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Hatha Yoga – Marie Spiller – SweeTarifs 10€

12 mai De 20h00 à 21h00

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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 8:00pm le dimanche, se répétant jusqu'au 30 juin 2019

Détails

Date :
12 mai
Heure :
20h00 à 21h00



Le professeur pour ce cours est Marie Spiller

Marie Spiller

Pratiquante depuis une dizaine d’années, je me suis concentrée à la pratique du Hatha yoga depuis 2012 pour finalement me former à l’enseignement auprès de Surinder Singh (swastiyoga.com) à Rishikesh en 2017 (200h Yoga Alliance certified Teacher Training). Les postures de yoga sont une forme d’automassage. A travers la pratique d’asanas (postures), d’exercices de respiration et de relaxation, il s’agit de libérer le corps de ses tensions. En développant une attitude de bienveillance et de non-compétition, la séance est un temps donné à soi pour permettre au corps de (re)devenir un espace dans lequel l’énergie et la respiration s’équilibrent, circulent harmonieusement. L’esprit se trouve alors détendu, apaisé. Ce cours de Hatha yoga allie lenteur, profondeur et dynamisme tout en dirigeant l’attention vers la respiration, en développant la conscience du corps et du mental et en veillant à la protection des articulations. Il peut être en anglais ou en français.


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