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Atelier Hatha Yoga – Elli Ulmer

15 décembre De 15h00 à 18h00

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Un événement le 17 novembre 2018 à 3:00pm

Un événement le 15 décembre 2018 à 3:00pm

Un événement le 12 janvier 2019 à 3:00pm

Un événement le 16 février 2019 à 3:00pm

Un événement le 16 mars 2019 à 3:00pm

Un événement le 13 avril 2019 à 3:00pm

Un événement le 18 mai 2019 à 3:00pm

Elli vous propose 9 ateliers de 3 heures un samedi par mois.

Ces ateliers sont construits autour d’un thème ou d’une famille de postures et comprennent des moments de pratique posturale, des exercices de respiration, des moments d’échange et de méditation.

ATELIERS TOUS PUBLIC

1 SAMEDI PAR MOIS de 15H00 à 18H00

TARIF : 35€ l’atelier

13 OCTOBRE – 17 NOVEMBRE -Ÿ 15 DÉCEMBRE -Ÿ 12 JANVIER Ÿ

16 FÉVRIER -Ÿ 16 MARS Ÿ- 13 AVRIL -Ÿ 18 MAI – 15 JUIN

Réservations: 06 70 61 31 49

elli.ulmer75@gmail.com

Détails

Date :
15 décembre
Heure :
15h00 à 18h00



Le professeur pour ce cours est Elli ULMER

Elli ULMER

J'ai commencé à pratiquer le yoga en 1996. Très vite je me suis rendue compte que la pratique du yoga allait bien au-delà d'une simple gymnastique, qu'elle englobait l'être dans sa totalité. Le Yoga tend à relier le corps au mental, grâce au souffle, et en s’appuyant sur un travail corporel. Les techniques posturales et respiratoires développent la souplesse et la tonicité autant que la concentration, l’intériorisation et la présence à l’instant. En ces temps hyper connectés où tout s’accélère, la pratique du yoga nous permet de prendre du recul : nous déconnecter, goûter le silence, ralentir et prendre conscience de qui nous sommes, dans notre profondeur. Diplômée de l’École Française de Yoga de Paris, j’enseigne le Hatha yoga depuis 2009, dans la tradition de l’École de Madras, tradition transmise par T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar à leurs élèves occidentaux. J’enseigne un yoga doux et néanmoins tonique, qui combine des exercices dynamiques avec des postures en statique. L’accent est mis sur la respiration, en harmonie avec le mouvement. La pratique s’adapte aux possibilités de chacun, c’est pourquoi les cours sont ouverts à tous : débutants et apprentis yogis de longue date. Je propose des cours hebdomadaires, les mercredis entre 12h30 et 13h30, ainsi que des ateliers de 3 heures, un samedi après-midi par mois. Ces ateliers sont construits autour d’un thème ou d’une famille de postures et comprennent des moments de pratique posturale, des exercices de respiration et un temps de méditation.


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