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ASHTANGA YOGA – JULIET ALICE – SweeTarifs 10€

10 janvier De 18h45 à 20h00

Fanny ROLAND remplace Juliet

Détails

Date :
10 janvier
Heure :
18h45 à 20h00



Le professeur pour ce cours est JULIET ALICE

JULIET ALICE

L'Ashtanga Yoga est une pratique dynamique du yoga où l'on apprend à activer trois centres d'énergie dans le corps (au niveau du plancher pelvien, de la sangle abdominale et de la gorge), à écouter et équilibrer sa respiration, à synchroniser le mouvement avec elle, à poser son regard pour ramener son attention à l’intérieur, à construire, répéter et approfondir les postures de la première série, "yoga chikitsa" - la série thérapeutique .... Cette combinaison unique permet de purifier le corps, d’apaiser le mental, de faire circuler l’énergie, d'accéder à plus de subtilité dans la compréhension des sensations, de se reconnecter à son corps et à l’univers par la méditation en mouvement. L'ashtanga, c'est un engagement dans un processus de long terme qui se nourrit de persévérance et de détachement, et emmène doucement vers plus d’union, de clarté, de paix à l’intérieur de soi et donc avec le monde. Quelques mots de mon parcours : À la fin de mes études, épuisée d’avoir concentré toute mon énergie à leur réussite, je ressens un fort besoin de porter mon attention à mon corps et à mon âme. C’est ainsi qu’en 2012, lors d’un service volontaire en Slovaquie, je découvre l’Ashtanga Yoga auprès de Natalia Belokonova. La révélation est immédiate. Je commence à pratiquer quotidiennement, mon rapport au monde se transforme rapidement. Je ressens enfin mon corps vivant, je fais partie de l’Univers !
Je pars en Inde étudier l’Ashtanga à Mysore, la méditation et le bouddhisme tibétain à Dharamsala.
De retour en France, les lectures des sages et la pratique régulière m’ont maintenue debout, reconnaissante d’être là, d’avoir trouvé ce refuge où recoller les morceaux de soi, avec Soi.
Si j’ai eu dès le début envie de transmettre, j'ai attendu 4 ans avant d'oser en 2016 la formation intensive de Linda Munro & Gérald Disse dont je rêvais.  J'ai alors vu évoluer ma pratique et reçu de solides bases dans ma quête d’équilibre entre force et souplesse, rigueur et douceur. Et je sais que ce n’est que le début d’une longue aventure …
Motivée par la conviction que le Yoga doit être à la portée de tous, je souhaite mettre au service de mes élèves une pédagogie basée sur le principe d’Ahimsa, la non-violence, une approche inclusive et ma bienveillante présence. De par ma propre expérience, j’ai appris la nécessité de l’adaptation de la pratique aux besoins de chacun en cultivant l’effort sans se faire mal.


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